korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:00Távolság
10.55 km Szint: 95 mTempó
04:10 p/km (14.39 km/h)Pulzus
Edzésleírás
"Ház körül" négy kör, körönként kb. 23m szinttel.
Ez a mai egyáltalán nem volt betervezve, egész héten pénzügyi auditunk van, és hát mivel én lennék a pénzügyes...
Hétre értem haza, aztán még Nils Holgerson-ost játszottam a lányommal (ő volt a Márton lúd és a hátán reptetett:) ), de mivel korán lefeküdt, még elindultam. Nem esett annyira jól, de semmi extra, szép szélcsendes idő volt, 2/3os nadrágban futottam, nulla fok felett abban szoktam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:00 | 10.55 | 04:10 | 14.39 | 95 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zsolaaa 4180 napja
Nagyon edzett vagy vagy mi vagyunk táposak :)
Ma is 0 fok felett volt és nekem majdhogynem kevés volt a téli gatya aláöltözettel
Maros Ervin 4180 napja
2 fokban ilyen lengén öltözöl? Kemény vagy! Én szétfagytam volna. Jó kis edzés lett. Hajrá!
korpaZASZ 4180 napja
:)
pozan 4181 napja
Ha egyszer nekem is ilyen tempónál ilyen pulzusérték jön ki, elégedett leszek! :) Elég kegyetlen fetis ez a 2/3-os naci ilyenkor! :) Ma este mi is pont Nils Holgenson-ost játszottunk, csak mi a kocsmában. A magyar-dán meccs skandináv vonatkozását illetően. Félidőnként 3 pohár sör, aki nem bírja, az Márton lúdján elrepül...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4180 napja
Térdmelegítő azért volt rajtam, még éppen odafogja a 2/3-os a térdeimhez.