galagyuri 13.81 km Futás 2013-02-05-n 05:57-kor

galagyuri futás

2013.02.05 Kedd, 05:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:16

Távolság

13.81 km

Tempó

04:31 p/km (13.31 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1belso,1kulso kor+odavissza. Ma 2 edzes a terv. A heten pedig foleg csak reggel tudok futni. De ma is sikerult elindulni. Egesz jol esett az achillest leszamitva. Az nagyon gatya volt, majd kb 20 perc utan turhetoen bemelegedett. Nem esett ma rosszul, de jol se. Eltelt, megcsinaltam..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:16	13.81	04:31	13.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti 4348 napja

Lassan világos lesz és tavasz. Viszont az achillesről a hírek nem a legjobbak. Doki?

rodriguez 4348 napja

Jesszusom, de korán indultál...

bejcsi 4348 napja

Megint jó korai edzés, de a tempó frissességről, és gyorsaságról árulkodik! :)

csétomi 4348 napja

Lassan együtt kelsz a pékekkel! :) Megint erős heted lesz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.