korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
15.65 km Szint: 15 mTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ma kellett volna tempót futnom, de szakadt a hó, hideg szél fújt, a rekortán is behavazott, de azért futni lehetett a 2-10centi hóban, de érdemi edzést nehéz volt végezni.
Igy végül 6.4km lendületes lett belőle, már amennyire lehetett lendületeset futni:
5'00"/124 kibotorkálás a rekortánra
4'13"/150 rekortánon 15 kör lendületes
4'45"/138 hazabotorkálás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 15.65 | 04:36 | 13.04 | 15 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Maros Ervin 4160 napja
Persze, jövőre! Idén kimarad...
nedus 4160 napja
Kitartás !!!!! ( csak lesz egyszer tavasz is !! )
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4160 napja
Ha megint ilyen idő lesz Pozsonyban, legalább felkészültek leszünk :)