galagyuri 10.07 km Futás 2013-03-06-n 06:00-kor

galagyuri futás

2013.03.06 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:30

Távolság

10.07 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+1km+odavissza. Mostanaban ha este edzek, plane ha kemenyet akkor nagyon rosszul alszok. Ma is igy volt es nem is voltam biztos benne, h futni kellene, de elindultam. Elotte meg 1-2 perc lazitas es igy jok voltak a labaim meg az achillesem se fajt ugy mint reggel szokott. Vegulis egy nagyok kellemes edzes lett, vegig csak konnyen futttam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:30	10.07	04:31	13.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 4319 napja

Egs, haladunk!

Shrek 4319 napja

Egészségedre! Tanulság: este csak lazán!

zozo.m 4319 napja

hú ezt tavaly tapasztam meg, ha felnyomom magasra a pulzusom este és egyből nem fekszem le - és nem fekszem, mert lezuhanyozok, eszek párat - akkor nem tudok elaludni. :(
egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.