galagyuri 14.18 km Futás 2013-04-01-n 09:40-kor

galagyuri futás

2013.04.01 Hétfő, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:46

Távolság

14.18 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kör+odavissza. Reggel hogy kiléptem fáztam. Hosszú felsőben voltam, de a szél fújt. Gyenge közepesen ment bár 4:20-n belüli km-ek voltak. Aztán épp a 2. kör végén Zozo támasztotta a hid falát. Innen ketten haza.

Sajnos hazafelé a hidon meghuztam a derekam. Utanna fajt nagyon, alig birtam hajolni. Most flector tapasszal javul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:46	14.18	04:26	13.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 4292 napja

a híd körül pedig semmilyen négylábú róka nem jött elő :))) - csak kicsit elfáradt. érdekes dolog a verseny, ott meg sem érzem, pedig hasonló a tempó... az adrenalin teszi.

:) persze jobb vagyok, majd bizonyítom egyszer. :)

toncsofia 4293 napja

Mehettünk volna együtt is... egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.