Edzésleírás
hátedzés
elkezdődött a rápihenés hete, ilyenkor az a bajom, hogy enni nem eszem kevesebbet, de sokkal kevesebbet edzek, emiatt a hét végére 1-1,5kg is feljöhet
ugye erőset edzeni nem tanácsos, másféle mozgással meg nem lehet annyi kalóriát égetni, mint futással - az élet nem habostorta :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |