korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
12.24 km Szint: 85 mTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Céghez befutás, most egy másik helyen futottam be az erdőbe és újabb átkötőutat találtam le a főútra, érdekes módon nem volt vészes az emelkedése és egy lánctalpas ezen is végigment valamikor és elsimította, de azért az esőzések miatt saras volt.
3km-enként:
4'59"/125 (aszfalt)
5'29"/137 (felfelé, terepen)
4'36"/127 (főleg lefelé terepen)
4'35"/133 (sík, főleg aszfalt)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 12.24 | 04:54 | 12.24 | 85 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3965 napja
Nekem sokat nem érne befutnom a "cégbe"... táv: kb. 43m :))) Neked persze egs!