Edzésleírás
Hazafutás a cégtől, pumuklifutás magyarul mondva:)
Éreztem az elején, hogy 4'30" alatt megy majd erölködés nélkül, még akkor is, ha közel 5km terep és némi szint is lesz benne, és ez be is jött. Már csak mérsékelt a meleg, még innom sem kellett közben, szerintem ez most teljesen jó így, kellemesen esett.
http://connect.garmin.com/activity/366112669
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 14.49 | 04:25 | 13.58 | 58 | 0 | 157 | 141 |
Azért az nem mindegy, hogy párás meleg, vagy száraz meleg!
Látom ez a pumukli bejön mindenkinek :)))) Èn Lacától "tanultam".... neked persze egs!
korpaZASZ 4054 napja
Én is tőle, ami nem résztáv, az pumukli, ez a szabály :)