pocihontas 28 km Futás 2015-02-01-n 09:15-kor

pocihontas futás

2015.02.01 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:40

Távolság

28 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Edzésleírás

nem nagyon mertünk erdőben futni a dagonya miatt,a juhodály fele indultunk mint 2 napja,egész futható volt.Majd 20km erdei betonúton abból13km jeges havas volt, a többi részen -a megolvadt hó,ahogy átfolyik az úton és megfagy, ilyen jeges szakaszok voltak.Útközben ettem egy műzliszeletet(1ó 10p-nél) és26km-nél ittam vizet.Amúgy jól ment Márk az utolsó 8km-n elkezdett gyorsabban futni,nagyjából követtem.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 3644 napja

Te tegnap tempót futottál, így remélem nem ütötted ki magad a hosszú végén - nagyon figyelj Magadra, nem a Márk a mérce (főleg ha Ő pihent tegnap).

Nagyo jó hét van mögötted, innentől kell nagyon odafigyelni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.