tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:30Távolság
20.4 km Szint: 100 mTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Edzésleírás
kedvem semmi nem volt elindulni...de így hogy minden másnap futok, sokkal jobb az izületemnek...
nagy erőben nem voltam, azért egész jól haladtam...utána kiértem a szelesebb szakaszra, az megfogott...lehet ez is lefárasztott, mert az uccsó 6 km vergődés lett...pedig jobbat akartam mint hétfőn...7 mp romlás lett... :-)
de sokkal többet kivett belőlem mint a hétfői...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:30 | 20.4 | 05:34 | 10.78 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pleko 3561 napja
Egy matektanár veszett el benned!!! Grat-Egészség!!!
tomcsi 3561 napja
tények makacs dolgok...jobban figyelnem a kanyartechnikámra... :-)
Tündüs 3561 napja
jajj ne szarozz már 7 másodperc miatt.... :)
benifurnstall 3561 napja
jo lesz ez tomcsi :)
vmikor tessék futni egy hosszut , akkor majd ez is rövidebbnek tünik :D
alouette 3561 napja
7 mp romlás?...micsoda kudarc!...akarsz róla beszélni? :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_12 3560 napja
Kis motivációnak fel tudok ajánlani két kutyát, akik közül választhatsz: fekete vitorlás fülű, és egy bozontos zsemleszínű, mindkettő a zsebemben elfér, de vicsorogni, azt bezzeg tudnak, hogy a fürgeségüket ne is említsem! :D Egy szavadba kerül, hogy utánad eresszem! :)))
Egs, oszt hajrá!!!