tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
20 kmTempó
03:00 p/km (20.00 km/h)Edzésleírás
húztam-nyúztam, de a végén csak csináltam valamit :-)
holnap kis uszi, technika :-), aztán futni kéne...meglátom milyen idő lesz...aztán indítom a hosszú-úszásokat...lehetne szombat is, de Göd nem alkalmas hosszúra, vizes motyókkal meg nem fogok Vácon újracuccolni...jövő hét lesz az...még 1 alkalmam van az aquaworldbe, jövő héten azt is letudom, marad Göd és a hosszúzás...fontosabb az erőnlét mint a technika...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 20 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
benifurnstall 3559 napja
csak a 10.000 mell :))
egy tripla ironmant sem ismerek aki mellben teljesitette volna a távot bár szerintem világviszonylatban is jo leszel !:D:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3559 napja
lesz olyan is...bizonytalan vagyok miben ússzam...egyre nagyobb esélyt látok a mellre, de nem tom a neoprén mennyire segít gyorsban...képeken senkit nem láttam mellezni :-)
de duplán volt több, és onnan már nem nagy különbség...