korpaZASZ 21.36 km Futás 2015-04-17-n 06:55-kor

korpaZASZ futás

2015.04.17 Péntek, 06:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

21.36 km Szint: 190 m

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Lillával futottunk egy reggeli 12,5km-t néhány dombocskával kicsit 5p alatti tempóban, majd én még 3*600m dombfutást egyedül és némi síkot nagyon szép környezetben.

Még nem jött meg az előre jósolt front, így egészen szép csendes napos időben lehetett futni. Délután még kéne futóiskoláznom egyet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:00	21.36	04:44	12.69	190	0	167	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.