Edzésleírás
Hét legvégére egy könnyű futás, még a kánikula előtt, pulzusmérő és mp3 nélkül, félmeztelenül, a hőérzet így még éppen elviselhetőnek írható le.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 17.5 | 04:58 | 12.07 | 22 | 0 | 0 | 0 |