korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:00Távolság
18.33 km Szint: 26 mTempó
04:28 p/km (13.41 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Regen futottam mar ilyen hosszut, de az állóképesség növelése miatt nem ártott talan. 10 kör a rekortanon, majd Csács és vissza, aztan megint 10 kör.
A hajlitoim nagyjából jók voltak, a szél és a meleg csak kicsit zavartak, 14-nel ittam egy kicsit, az nagyon jól jött. Utana a tíz kört már 4'15"ben lefutottam. Azert most ez nekem fárasztó volt, de majd remélhetőleg alakul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:00 | 18.32 | 04:29 | 13.40 | 26 | 0 | 160 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
