tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
10.7 km Szint: 54 mTempó
05:36 p/km (10.70 km/h)Edzésleírás
Tegnap nem voltam faszájul, pedig aludtam is, ezert nem edzettem...
Ma délelött 140 fekvő, na nem gyorsan, 20-asával kb 30-35 perc alatt...aztán mivel jó idő lett, 17 fok, futást választottam újfent...kb ugyanazon az úton mint pénteken...úgy vettem észre az öregebbek köszönnek...fiatalok köcsögök :-)
Nem mintha sok emberrel talalkoztam volna...
Elején elmérhetett vmit a masina, 30-at jelölt meg max sebessegnek...akkor felkészülésem véget ért...:-)
Szupi kis hétvége volt ez is...mint a többi...;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10.7 | 05:36 | 10.70 | 54 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 2942 napja
A szupi pejorative hangzott el...megint sorolódtam hátra...már nincs mögöttem senki :-)
De sebaj, megoldjuk ezt is ;-)
Köszönöm!
Tündüs 2942 napja
Mert már Te is öreg vagy.
Egs!
Sneci-ke 2942 napja
a fiatalokat még nevelni kell
egs
kádárévi 2942 napja
Jó választás volt a futás. A fekvők is. A Naszályon elég sokan tartózkodtak ma és köszöngettek is. Igen, szupi volt a hétvége. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2939 napja
Akkor már sorolódjál egy kicsit előre is! :) Egs!