Edzésleírás
Rekortántól indultam, majd ki a Bagodi bringaútra, aztán vissza, mértem 3km-es szakaszokat. A térdem fájdogált egész nep, a futás alatt is szarakodott, azután meg jobb lett...
4'38"/132
4'33"/132
4'32"/140
4'28"/143
4'27"/145
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 15 | 04:32 | 13.24 | 20 | 0 | 0 | 140 |