Edzésleírás
Gocsej átfutasa.
Teskandrol indultam, szinte egyből a Kandikoval kezdtem (120m szint), eléggé kellemetlenül esett az még, de aztán kissé belejöttem es egy közepes tempóval lefutottam a szinte végig dombos terepen. A nap csak 5 km-rel a vége előtt sütött ki, így az időjárásra nem lehetett panaszom, sőt, lényegében semmire sem. A Göcsej gyönyörű volt most is, autó pedig alig. 4kmrel Porszombat előtt ittam vizet, de az jokor jött, amikor kisütött a nap.
Aztan szigetelés, majd közös strandolás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:00 | 23 | 07:29 | 8.02 | 255 | 0 | 0 | 135 |