korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
15.14 km Szint: 35 mTempó
04:49 p/km (12.44 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Rolival futottunk egy sagodi kört. Benne 2x20 perc fartlekezés (4'40"/139 es 4'37"/145), jol ment, csak a bemelegítésnel éreztem a tegnapi tekerest. A rövid resztavok sebessegei teljesen jok voltak, talán a pihenőidőK voltak kicsit hosszabbak a kelleténél, de igazodtunk egymáshoz. Így is jol szetgyalultam magam a pár órára ra kezdődő tekeresen a Velencei tónál :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:00 | 15.14 | 04:49 | 12.44 | 35 | 0 | 169 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
