Edzésleírás
Zolival 9*500/500m laza/lendületes váltogatás.
Nagyon könnyen esett, de nap végére, főleg másnap reggelre olyan voltam mint a mosott szar, bár tettem is azért, hogy így történjen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 12.03 | 04:29 | 13.37 | 18 | 0 | 152 | 134 |