pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:25Távolság
15 km Szint: 527 mTempó
04:30 p/km (13.35 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
88
Maximum
171
Edzésleírás
Pusztavám felé 6km bem a tervúton, majd visszafele 2x3km 30/30mp és 60/45mp fartlek,igyekeztem a gyorsakat pörgetni,jól megfutni
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 527 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1.01 | 03:56 | 15.28 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 0.99 | 05:00 | 12.00 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1.01 | 03:54 | 15.41 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 0.99 | 05:00 | 12.00 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.93 | 04:46 | 12.59 | 23 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
