korpaZASZ 11 km Futás 2022-09-11-n 13:00-kor

korpaZASZ futás

Esti edzés2022.09.11 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:29

Távolság

11 km Szint: 50 m

Tempó

04:14 p/km (14.20 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

(bringa+) Futás kombó (103+11km)

A 3+ óra tekerés után gond nélkül tudtam futni, beletettem a kertvárost is, hogy szint is legyen benne. Ma azt éreztem, hogy sem a bringa, sem a futás, sem együtt a kettő nem okozott gondot, versenyhelyzetben sok tartalék előjöhet majd.
(mára még belefert egy melledzés a feknyomópadomon, aktiv vasárnap lett)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.