Edzésleírás
Gödöllő->Máriabesnyő->Gudra-hegy->Papp Miska forrás->Egyetemi lovarda->Romtemplom->Lázár tanya->Egyetemi lovarda->Papp Miska forrás->Gudra-hegy->Máriabesnyő->Gödöllő
Ez vol az első terepfutásom apámmal. A terep nem volt túl könnyű és elég rárasztó dombok is voltak az út során. Teszteltük az utat, ruházatot, frissítést a jövő heti Margita teljesítmány túrára. Minden teljesen jó volt, egyáltalán nem fáztunk és a frissítés is jó volt. Végig esett a hó, amitől nagyaon szépen nézett ki az erdő. Az elején még azt hittem hogy csak 20 km lesz és a végén derült ki, hogy 8-cal több. Szokatlan volt terepen futni, de azért jó volt és élveztem. Arra rájöttem, hogy mennyire hontosak a fombedzések, ahhoz hogy jobban bírjam. Jól elfáradtam és lehet hogy holnap izomláz is lesz, viszont semmi komolyabb bajom nincs és aminek örülök hogy nem is fáztam meg. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:20 | 28 | 06:22 | 9.42 | 500 | 0 | 184 | 167 |