HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
8.05 km
25:41 03:11 p/km Normál tekerés
8.47 km
27:39 03:16 p/km Normál tekerés |
26
8.92 km
51:11 05:44 p/km Normál futás
8.84 km
31:54 03:37 p/km Normál tekerés |
27
8.04 km
26:25 03:17 p/km Normál tekerés 29:35 Edzés
16.78 km
59:58 03:34 p/km Normál tekerés |
28
10.93 km
40:24 03:42 p/km Normál tekerés
10.26 km
50:04 04:53 p/km Normál futás
2.57 km
11:02 04:18 p/km Normál tekerés
8.01 km
24:29 03:03 p/km Normál tekerés |
29
44.17 km
2:16:47 03:06 p/km Normál tekerés
11.33 km
1:00:12 05:19 p/km Normál futás |
30
43.72 km
2:28:30 03:24 p/km Normál tekerés
6.53 km
22:43 03:29 p/km Normál tekerés
7.36 km
22:52 03:06 p/km Normál tekerés |
1
13.44 km
1:10:34 05:15 p/km Normál futás |
39. hét
173.47 km
9:38:24
43.95 km
3:52:01
0:29:35
|
2
8.07 km
26:41 03:18 p/km Normál tekerés
7.99 km
24:50 03:06 p/km Normál tekerés |
3
10.35 km
54:05 05:14 p/km Normál futás |
4
9.79 km
38:39 03:57 p/km Normál tekerés
8.04 km
24:07 03:00 p/km Normál tekerés 1:27:11 Edzés |
5
8.04 km
24:38 03:04 p/km Normál tekerés
12.08 km
1:00:05 04:58 p/km Normál futás |
6
8.07 km
26:03 03:14 p/km Normál tekerés
8.01 km
24:45 03:05 p/km Normál tekerés
11.72 km
1:01:24 05:14 p/km Normál futás |
7
|
8
16.77 km
1:34:02 05:36 p/km Normál futás |
40. hét
58.01 km
3:09:43
50.92 km
4:29:36
34.38 km
1:27:11 |
9
8.04 km
24:10 03:00 p/km Normál tekerés
8.43 km
33:24 03:58 p/km Normál tekerés |
10
8.06 km
24:40 03:04 p/km Normál tekerés
8.23 km
40:37 04:56 p/km Normál futás
10.92 km
43:17 03:58 p/km Normál tekerés |
11
8.04 km
24:48 03:05 p/km Normál tekerés 14:10 Edzés
9.34 km
31:06 03:20 p/km Normál tekerés
10.54 km
1:08:59 06:33 p/km Normál futás
10.54 km
1:08:59 06:33 p/km Normál futás |
12
8.06 km
24:09 03:00 p/km Normál tekerés
8.01 km
25:34 03:12 p/km Normál tekerés
6.55 km
35:09 05:22 p/km Normál futás |
13
8.07 km
23:00 02:51 p/km Normál tekerés
10.72 km
39:53 03:43 p/km Normál tekerés |
14
4.34 km
13:32 03:07 p/km Normál tekerés
15.12 km
4:10:52 16:36 p/km Hegyi túra
4.22 km
15:35 03:42 p/km Normál tekerés
3.51 km
20:01 05:42 p/km Normál futás |
15
21.23 km
1:39:54 04:42 p/km Normál futás |
41. hét
96.25 km
5:23:08
60.6 km
5:33:39
0:14:10
15.12 km
4:10:52 |
16
12.87 km
40:48 03:10 p/km Normál tekerés |
17
3.83 km
21:36 05:38 p/km Normál futás |
18
3.18 km
13:17 04:11 p/km Normál tekerés 21:56 Edzés |
19
8.14 km
28:34 03:31 p/km Normál tekerés
9 km
49:52 05:32 p/km Normál futás
3.43 km
12:39 03:41 p/km Normál tekerés |
20
5.03 km
39:14 07:48 p/km Normál futás |
21
0.83 km
32:44 39:26 p/km Normál futás
4.43 km
28:22 06:24 p/km Normál futás
6.62 km
42:32 06:25 p/km Normál futás |
22
35.87 km
5:21:47 08:58 p/km Normál futás |
42. hét
27.62 km
1:35:18
65.61 km
8:56:07
0:21:56
|
23
1.29 km
08:11 06:21 p/km Normál futás
1.29 km
08:11 06:21 p/km Normál futás |
24
8.07 km
25:19 03:08 p/km Normál tekerés
5.54 km
19:15 03:28 p/km Normál tekerés
5.16 km
19:42 03:49 p/km Normál tekerés
6.61 km
34:33 05:14 p/km Normál futás |
25
8.04 km
26:27 03:17 p/km Normál tekerés
8.01 km
26:28 03:18 p/km Normál tekerés |
26
12.6 km
47:06 03:44 p/km Normál tekerés
14.21 km
1:15:11 05:17 p/km Normál futás |
27
8.05 km
24:55 03:06 p/km Normál tekerés |
28
60.05 km
5:54:20 05:54 p/km Normál futás |
29
12.77 km
56:11 04:24 p/km Normál tekerés |
43. hét
83.45 km
8:00:26
68.24 km
4:05:23 |
30
17.11 km
49:42 02:54 p/km Normál tekerés
12.33 km
52:55 04:18 p/km Normál tekerés
3.17 km
12:55 04:04 p/km Normál tekerés |
31
8.06 km
26:04 03:14 p/km Normál tekerés
8.01 km
27:10 03:23 p/km Normál tekerés
10.18 km
1:00:08 05:54 p/km Normál futás |
1
9.26 km
1:56:03 12:32 p/km Séta 22:03 Edzés |
2
8.07 km
26:18 03:16 p/km Normál tekerés
12.54 km
1:15:00 05:59 p/km Normál futás
8.98 km
31:28 03:30 p/km Normál tekerés |
3
8.09 km
26:04 03:13 p/km Normál tekerés
7.74 km
27:29 03:33 p/km Normál tekerés 35:51 Edzés |
4
9.84 km
50:59 05:11 p/km Normál futás |
5
19.36 km
1:43:07 05:20 p/km Normál futás |
44. hét
81.56 km
4:40:05
51.92 km
4:49:14
9.26 km
1:56:03
0:57:54
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 284.2 km | 29:10:30 |
60.05 km |
5:54:20 |
Bringázás
|
36 | 298.8 km | 17:02:18 |
17.11 km |
0:56:11 |
Túra
|
1 | 15.12 km | 4:10:52 |
15.12 km |
4:10:52 |
Egyéb
|
3 | - | 2:03:17 |
- | 1:27:11 |
Összesen | 64 | 632.5 km | 52:26:57 |
60.05 km | 5:54:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 2470.39 km | 237:33:27 |
60.05 km |
7:06:25 |
Úszás
|
4 | 4.23 km | 2:12:09 |
1.13 km |
0:35:23 |
Bringázás
|
380 | 3265.61 km | 183:04:09 |
50.64 km |
2:29:12 |
Túra
|
12 | 98.32 km | 23:36:43 |
15.12 km |
4:16:38 |
Téli sport
|
4 | 116.15 km | 12:49:57 |
44.13 km |
5:23:20 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 9:30:41 |
0 kg |
0:56:05 |
Egyéb
|
36 | - | 23:11:10 |
- | 1:47:45 |
Összesen | 678 | 6133.29 km | 491:58:16 |
60.050 km | 7:06:25 |