Üzenőfal
Sziasztok!
Mindenkinek Boldog, Békés Karácsonyi Ünnepeket, és sportban gazdag, Boldog 2007-es Évet Kívánok!
Zorka
Szia potika! Bemásoltam a kérdésedet a Fórumba, az egészség topikba, remélem ott segít majd Neked valaki. Üdv
pen
Sziasztok!
Segítségre lenne szükségem, hátha járt már más is így mint én. Ma volt a második olyan futásom amikor elkezdett 5 km-nél fájni a ball lábam. A térd alat a sípcsont és a térd alja találkozásánál. De annyira hogy a 10-et le se tudtam futni csak 8-9 lett belölle kis gyaloglással. Két éve futok rendszeresen általában hetente 3-4 alkalommal alkalmanként 5 km-t. az utóbbi 3 hónapban volt amikor egy héten úgy futottam, hogy H.SZ.P./alk. 10km. ekkor sem volt semmi sose. A 10az rendszeres volt hetente legalább 1 alkalommal. Ma és ezel?tt egy hete. A fájdalom 4-5 napig tartott és utánna teljesen elmult. Na ez van csak egy kicsit nagyon idegesít fizikailag nem is fáradtam el csak a lábam fájt nagyon.
Mi lehet a gond. A ruházat is meleg cicanaci, rajta futónaci. a bemelegítés is megvolt el?tte.
Aki tud segítsen el?re is köszönö.
Sziasztok mindenkinek további szép napot.
üdv potika
Köszi a türelmeteket, nem fog sokáig tartani.
Gépház:-)
Sziasztok!
Látom a db-ben hogy sokan 00:00:00-s edzésidőt, vagy pár másodpercest vittetek fel. (A 0 hiba javítani fogom). Az idő fórmátuma ÓÓ:PP:MM, vagyis óra:perc:másodperc. Javaslom fussátok át az edzéseiteket, mert azért nem vagytok ennyire villámlábúak az 50 másodperces 10 kilihez:-) Egy tipp még. A leggyorsabban begépelni pl 50 perc 20 másodpercet így tudtok :50:20 A 0 az elejére tehát nem kell.
Gépház:-)
Kedves Nyúlunk!
NAGYON SOK BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT KÍVÁNUNK!
Sajnos nem lehetek ott holnap,de Domonyvölgybe talcsizunk 30-án
Halihó!
Csak gyorsan mondom, hogy vasárnap reggel 8-tól "Nyúl-39" fantázianévvel ellátott futóbuli lesz a szigeten. Kaja, pija van, csak futni kell... :) Hm, a táv természetesen 39 km, vagy kinek mi tedzik. Gyertek, ha van kedvetek!
a meghamisított fogyaszthatósági idővel jelölt termékek listája: http://www.fvm.hu/doc/upload/200612/megatradetermekek.pdf
no, csak azért publikálom ide, mivel pl. a müzliszeletek (CORNY: Schoko-Banane) között ráakadtam olyanra is, amit én is szívesen fogyasztottam eddig.
Úgy néz ki, hogy hálózati problémák vannak az Adatparkban, ahol hostingoljuk az Online Edzésnaplót. Az oldal és a szerver hol elérhető, hol nem. Remélem hamar megoldják, sorry a kellemetlenségért. A site és a szerver egyébként egészséges és fut (ha éppen el lehet érni:-). Bocs a kellemetlenségért.
Gépház:-)
edzés vasárnaponként, 9 órás indulással a Flórián térről.
Van egy másik társaság is, akik 1/2 10-kor indulnak ugyan onnan,
és esztergomi kört menek. Amíg nincsenek minuszok, addig érdemes
az utóbbihoz csatlakozni - szerintem...
Hihi ott leszünk.
Kit hogyan ismerünk meg? Persze akit még nem ... szóval értitek.
Ki jön?
6É nélküli mellényben tudok csak megjelenni:-) csak azt nem tudom pontosan hol is a móriczon...tessék mán segíteni egyszeri vidéki jány vagyok??!!!:-))
Sziasztok!
Valaki véletlenül nem tudja hogy a hétvégén lesz-e valami sportesemény Borsod megyébe?
Köszi:r
Ha futni szeretnétek, a 30 km-es táv is jó, a 40 kilométeresben a szurdok nem futható, balesetveszélyes. Viszont gyönyörű! Patakátkelésekre köves talajra kell számítani!
Bakonyi Mikulás.
Nekem ez lesz az első, néhány részletet légyszi, légyszi plííííííííííííz!
Mit érdemes magammal vinni, mennyit, stb.
Köszönöm
Nekünk ez lesz a 6. Bakonyi Mikulás! Nagyon jó! Főleg a 40-50-es táv a Gizella átjáróval, és a szurdokkal. A 30-asnál a legszebb, legtechnikásabb észek maradnak ki!
DE A Börzsönyi Vulkántúra is szombaton lesz! PISZIK JÓÓÓÓÓÓÓ az is!
| ELSő VOICOM 6 ÓRÁS FUTÓVERSENY 2007. 04. 22. |
ELSő ASERNATAN NEMZETKÖZI 100 KM-ES FUTÓVERSENY (csapatban is) 2007. 03. 25.
|
Ja és ha arra futsz a végén bemehetsz a fürdőbe is.
Van még arrafelé egy két jó hely, de az nem kapcsolódik szorosan a futáshoz. Mindenesetre én jól éreztem magam arrafelé.
Volt olyan, hogy este elegem lett mindenből és körülfutottam Győrt, de ezt nem ajánlom.
Elek
Pen,
Műszaki Főiskola, bocs mostmár Egyetem mellett a gát és onnan az erdő.
Ennél szebbett, jobbat nem találsz
Áldott,Boldog ,Karácsonyi Ünnepeket és Sikerekben gazdag Új Esztendőt kívánok Mindenkinek!
Csiga