Edzésleírás
Sokat enyhült a szél, bár még inkább erős volt az edzés elején.
Rolival és még egy ismerőssel futottam a közepét, azért haladtunk, mindhárman csak rövidet akartunk, nekem kicsit több lett, mert a város szélén lakom.
4'41"/130(egyedül 2,7km)
4'37"/135 (hárman 10,2km)
4'27"/141 (egyedül haza 3,2km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 16.11 | 04:36 | 13.06 | 35 | 0 | 0 | 136 |