Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pocihontas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 16.04 km 1:17:03 04:48 p/km Normál futás	1 Futás 14.14 km 1:01:52 04:23 p/km Normál futás Futás 6.06 km 29:40 04:54 p/km Normál futás	2 Futás 17.68 km 1:26:01 04:52 p/km Normál futás	3 Futás 6.59 km 32:43 04:58 p/km Normál futás Futás 9.83 km 45:16 04:36 p/km Normál futás	4 Futás 8.5 km 40:00 04:42 p/km Futógépes futás	5 Futás 15.02 km 1:11:55 04:47 p/km Normál futás	6 Futás 24.14 km 1:53:20 04:42 p/km Normál futás	40. hét 9 futás 118 km 9:17:50
7 Futás 15.3 km 1:08:19 04:28 p/km terep+ belelendülős	8 Futás 14.7 km 1:07:52 04:37 p/km Iramjáték	9 Futás 6.04 km 29:14 04:50 p/km Normál futás Futás 5.6 km 27:00 04:49 p/km átmozgatás Futás 7.78 km 34:20 04:25 p/km Résztáv	10 Futás 12.41 km 58:44 04:44 p/km Terepfutás	11 Futás 10 km 47:39 04:46 p/km átmozgatás	12 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km átmozgatás Futás Verseny 10.1 km 36:56 03:39 p/km Tempó futás Futás 2 km 10:00 05:00 p/km regeneráló	13 Futás 28.2 km 2:15:12 04:48 p/km Terepfutás	41. hét 11 futás 117.13 km 9:05:16
14 Futás 14.68 km 1:11:24 04:52 p/km Terepfutás	15 Futás 16.2 km 1:10:33 04:21 p/km intervall Futás 6.02 km 29:35 04:55 p/km regeneráló	16 Futás 14.6 km 1:09:31 04:46 p/km Normál futás	17 Futás 6 km 29:19 04:53 p/km Normál futás Futás 5.34 km 24:41 04:37 p/km Normál futás Futás 9.71 km 43:11 04:27 p/km Normál futás	18	19 Futás 15.25 km 1:13:00 04:47 p/km Normál futás	20 Futás 26.06 km 2:03:11 04:44 p/km Normál futás	42. hét 9 futás 113.86 km 8:54:25
21 Futás 15.17 km 1:14:16 04:54 p/km Normál futás	22 Futás 18.75 km 1:20:11 04:17 p/km Normál futás	23 Futás 18 km 1:31:03 05:04 p/km Normál futás Futás 0.16 km 01:01 06:21 p/km Normál futás	24 Futás 2.08 km 13:12 06:21 p/km Normál futás Futás 4.86 km 25:07 05:10 p/km Normál futás	25 Futás 15.16 km 1:11:48 04:44 p/km Normál futás	26 Futás 14.51 km 1:06:31 04:35 p/km Normál futás	27 Futás 24.99 km 1:49:41 04:23 p/km Normál futás	43. hét 9 futás 113.68 km 8:52:50
28 Futás 14.6 km 1:08:32 04:42 p/km Futás +fokozók	29 Futás 18.85 km 1:20:23 04:16 p/km intervall Futás 0.13 km 00:35 04:29 p/km Normál futás	30 Futás 20 km 1:36:18 04:49 p/km Terepfutás	31 Futás 6.04 km 29:29 04:53 p/km átmozgatás Futás 5.23 km 24:53 04:45 p/km átmozgatás Futás 14.42 km 1:03:53 04:26 p/km Résztáv	1 Futás 7.01 km 33:49 04:49 p/km Normál futás	2 Futás 13.28 km 1:05:55 04:58 p/km Normál futás	3 Futás 20.02 km 1:35:51 04:47 p/km Normál futás	44. hét 10 futás 119.58 km 9:19:38

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	525.9 km	40:57:21	28.2 km	2:15:12
Összesen	44	525.9 km	40:57:21	28.2 km	2:15:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	411	4891.85 km	383:18:26	43.2 km	3:01:45
Bringázás	1	3.15 km	0:14:52	3.15 km	0:14:52
Túra	8	12.49 km	3:51:26	6.03 km	1:58:19
Jóga	2	-	1:20:00	-	0:50:00
Egyéb	1	-	0:07:28	-	0:07:28
Összesen	423	4907.98 km	388:52:12	43.200 km	3:01:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés