Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Belépés
REGISZTRÁCIÓ  |  JELSZÓEMLÉKEZTETŐ  |  GYIK  |  RSS RSS
Már 56 983 067 km-t sportoltatok
 
HírekCikkekEdzéstervekEseménynaptárEdzéslistaBloglistaGalériaKalkulátorokFórumKlubokTesztek (Új)

KERESÉS

Felhasználó keresés

LINKAJÁNLÓ

Ultrabalaton
FUTO bolondok topic
Triatlon topic 1.0
Kerékpáros topic 2.0
futas.lap.hu
Futanet
4Sport
Szafari Sport
Még több link

Tudomány - edzéssel tehetünk az agy zsugorodása ellen is

Bozót | 2016-02-12  | 3 hozzászólás
  • cimkék:
  • tudomány, 
  • kutatás, 
  • edzés, 
  • egészség, 
  • öregedés 
Tweet

Érdekes kutatási eredményeket publikáltak amerikai neurológusok: a sportos életmód segíthet lassítani az agy zsugorodását ami a kor előrehaladtával elkerülhetetlen, ám nem mindegy, milyen mértékben és milyen hamar következik be. 

A több, mint 20 évet átfogó kutatás során futópadon tesztelték 1500 alany fittségét, majd 20 évvel később ismét végrehajtottak egy hasonló tesztet, valamint MRI vizsgálattal nézték meg az agyukat.

 

Az eredmény: akik 40-es éveik táján keringésileg, állóképességileg edzettebbek voltak, azoknak kisebb mértékben zsugorodott az agyuk 20 évvel később. A kutatók szerint ez a mozgás során fokozódó vérkeringésnek köszönhető.

 

 

Forrás_ RW 

Hasonló cikkek

Tudomány - edzéssel tehetünk a duci-gének ellen

Tudomány - futás és öregedés

A testmozgás azonnali hatással van a génkifejeződésre

Tudomány - a sportos fiúk többek keresnek felnőttkorukban

Triatlon - tudomány és triatlon konferencia Párizsban

Még több hasonló cikk

Tudomány - az izmok előhűtése növelheti a teljesítményt

Egészség - az egészségtelen étrendet nem lehet lefutni

Sportorvosi világkongresszus Szöulban

Újdonság a talpi bőnye problémák kezelésében

Edzői konferencia Terhelés, pihenés, regeneráció, rehabilitáció címmel

Egészség - újabb tanulmány támasztja alá a futás előnyeit

Tudomány - vérrögök kialakulásának esélye futóknál

Tudomány - mozogjunk, hogy vágjon az eszünk

Újabb kutatás az állóképességi sportok szívre gyakorolt hatásáról

Tudomány - Aktív anyának a gyermeke is többet mozog

3 hozzászólás

bocskay 3372 napja
bocskay képe

https://edzesonline.hu/hir/4995/ket_erdekes_kutatas_ultrasok_agya_futok_terde

Pusztítja az agyszövetet az ultrafutás? 

 Nagyszabású kutatási projekt keretében vizsgálták a TransEurope extrém ultraverseny résztvevőit különféle fizikai/fiziológiai paraméterek változásait kutatva és többek közt azt figyelték meg, hogy a résztvevők nem csupán súlyuk, de szürkeállományuk kb. 6%-át is elveszítették a 4487km hosszú verseny teljesítése alatt. 

 A kutatást a 2009-es verseny alatt és után végezték és MRI vizsgálatok sorozatával igyekeztek feltérképezni az agyban bekövetkező változásokat (méret, ödéma, sérülés, stb). Összesen 15 futó egyezett bele, hogy a verseny előtt, közben 2 alkalommal és 8hónappal a verseny után MRI vizsgálatnak vessék alá. Néhányan feladni kényszerültek a versenyt, így végül 10futót tudtak vizsgálni 3 ellenőrzőpontig és hétnél sokerült a későbbi ellenőrző teszt is.

 Az eredmény 6százalékos jelentős szürkeállomány csökkenést mutatott - pusztán a korral kb 0.2% -kal csökken a szürkeállomány évente, így a két hónap alatti 6% jelentősnek számít - ám a 8hónappal később elvégzett teszteken már visszaállt az eredeti állapot, tehát az extrém terhelés okozta csökkenés visszafordítható. Agysérülésre utaló nyomokat nem találtak.

bocskay 3372 napja
bocskay képe

igaz a fenti cikk 2013-ban volt, azóta meg eltel már vagy 3 év :-)))

Galamb 3372 napja
Galamb képe

Akkor lehet, hogy az úszás nem sport, mert én ismerek egy úszót (női személy, és nem rövid), aki mostanában mintha -finoman szólva - elvesztené a fejét. Parkinmoney kórja lehet? Vagy Alzheimmoney kór?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Legfrissebb hírek
Húsvétkor megújulunk... 75
Gyűjts 2017 kilométert vagy fuss babakocsival 2017-ben is
Úszás - EO váltó a X. Dunaújvárosi 24 órás úszóváltón
Ultrafutás - magyar csapat a 24 órás Európa Bajnokságon + eredmények
Ultrafutás - célegyenesben a Spartathlon
Atlétika - 20 éves a magyar maratoni csúcs 7
Olimpia - Rió 2016 a számok tükrében 1
Terepfutás - kezdődik az UTMB és kísérőversenyei 1
Olimpia - eddigi magyar pontszerző eredmények 1
Olimpia - eddig 3 arany és egy ezüstérem a magyarok mérlege
Még több hír
Címkefelhő
atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke
Cikkhozzászólások
Rasztaszabi írta: Tisztelt edzesonlnine! Szeretném megköszönni Nektek ezt az ironman edzéstervet. ...
Ironman edzésterv kezdőknek: 9-20. hét 1
tomcsi írta: Jóvanazúgy
Húsvétkor megújulunk... 75
Melorin írta: Sziasztok!Ma fejeztem be a programot. 39 éves vagyok, 2 év home office és +10-15kg ...
Első 5 kilométerem 498
szabfer76 írta: 46 évesen, előzetes sportelőélet nélkül egy kollégám javaslatára próbáltam ki ezt ...
Első 5 kilométerem 498
Andi226 írta: Sziasztok! Elmúltam 50, és soha nem tudtam futni. Pedig nagyon szerettem volna, ...
Első 5 kilométerem 498
Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek | Médiaajánlat