woksz
Pápán élek és 2000-ben 50 évesen kezdtem el futni. Ebben az évben részt vettem a maraton váltón, ahol megfogott a versenyek fantasztikus hangulata. Azóta futottam két maratont (2004 és 2009), húsz félmaratont és háromszor a Pécs-Harkány futóversenyen is rajthoz álltam. Legjobb félmaratoni időm:1:45:10. A futanet edzésterveit szabom saját magamra. Emellett rendszeresen bringázom is és télen az úszást is beiktatom az edzéseimbe.
Bringázás edzések
1 edzés
Összes idő
01:39:07
Távolság
30 km
Tempó
03:18 p/km 18.16 km/hTúra edzések
4 edzés
Összes idő
06:57:00
Távolság
35.5 km
Tempó
11:45 p/km 5.11 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Sík túra | 5 km | 2024.12.27 | 01:00:25 | ||
| Sík túra | 10.5 km | 2024.12.26 | 01:53:20 | ||
| Sík túra | 10 km | 2024.12.19 | 02:02:07 | ||
| Sík túra | 10 km | 2024.12.12 | 02:01:08 | ||
| Normál tekerés | 30 km | 2024.12.01 | 01:39:07 | ||
| Sík túra | 7 km | 2024.11.27 | 01:38:07 | ||
| Tempó tekerés | 25 km | 2024.11.25 | 01:15:00 | ||
| Sík túra | 7 km | 2024.11.17 | 01:10:10 | ||
| Sík túra | 9 km | 2024.11.14 | 01:29:19 | ||
| Sík túra | 10 km | 2024.11.11 | 01:37:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
