woksz
Pápán élek és 2000-ben 50 évesen kezdtem el futni. Ebben az évben részt vettem a maraton váltón, ahol megfogott a versenyek fantasztikus hangulata. Azóta futottam két maratont (2004 és 2009), húsz félmaratont és háromszor a Pécs-Harkány futóversenyen is rajthoz álltam. Legjobb félmaratoni időm:1:45:10. A futanet edzésterveit szabom saját magamra. Emellett rendszeresen bringázom is és télen az úszást is beiktatom az edzéseimbe.
Futás edzések
10 edzés
Összes idő
09:04:19
Távolság
79 km
Tempó
06:53 p/km 8.71 km/hBringázás edzések
114 edzés
Összes idő
197:37:34
Távolság
4000 km
Tempó
02:58 p/km 20.24 km/hTúra edzések
9 edzés
Összes idő
23:37:26
Távolság
89 km
Tempó
15:56 p/km 3.77 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Állóképesség javítás | 67 km | 2024.06.01 | 04:25:40 | ||
| Tempó tekerés | 55 km | 2024.05.30 | 02:59:10 | ||
| Tempó tekerés | 43 km | 2024.05.29 | 02:14:10 | ||
| Tempó tekerés | 45 km | 2024.05.27 | 02:29:08 | ||
| Normál tekerés | 73 km | 2024.05.25 | 04:30:08 | ||
| Tempó tekerés | 40 km | 2024.05.22 | 02:03:08 | ||
| Tempó tekerés | 39 km | 2024.05.20 | 01:56:05 | ||
| Normál tekerés | 55 km | 2024.05.18 | 03:30:01 | ||
| Tempó tekerés | 30 km | 2024.05.15 | 01:35:10 | ||
| Tempó tekerés | 50 km | 2024.05.14 | 02:25:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
